PILATES

Pilates Solo & Aparelhos

Realizado com bolas, elásticos, aparelhos e acessórios.

Os exercícios de solo e aparelhos são adequados ao perfil do aluno, para desenvolver força, postura, respiração e concentração a todo momento. É muito importante que os exercícios sejam feitos acompanhados de um profissional, que avalia os limites de cada um para obter o melhor resultado de acordo com os objetivos propostos.

IMG_0021Pilates Aéreo

Com duas tiras presas em estruturas fixas posicionadas na altura ideal e utilizando o peso do próprio corpo, o aluno é capaz de realizar uma série de exercícios dinâmicos e funcionais em suspensão, sendo um complemento as atividades e resultados de Pilates Solo & Aparelhos.


 Pilates, diversos exercícios que fazem bem à saúde e podem ser indicados, também por médicos, com objetivo de reabilitar ou previnir lesões.

O Pilates proporciona melhora da postura, fortalecimento muscular, alongamento, respiração, concentração, flexibilidade, equilíbrio e mobilidade.


Pilates também tem excelentes resultados para fins estéticos.


pilates

Agende seu horário


 

 

 

 

< Voltar